Foam Rolling: När, Var, Hur och Varför?
Eleiko Education·1 min lästid
Delta i vårt Eleiko Strenght Talk där vi kommer prata om foam rolling och hur det kan förbättra stabilitet, rörlighet samt främja din återhämtning.
Strength Talk
Foam Rolling: När, Var, Hur och Varför?
Torsdagen den 31 augusti 2023
10:00 AM PDT / 07:00 PM CEST
När det görs på rätt sätt är foam rolling en av de bästa och minst kostsamma formerna av självvård. Även om det inte är särskilt komplicerat, innebär foam rolling mycket mer än att bara ligga på en rulle och rulla runt. Det stimulerar flera system i kroppen, kan hjälpa till att öka stabilitet och rörlighet, samt främja återhämtningen. Men hur fungerar det, när bör det göras, och var på kroppen bör du använda foam rollern? Alla dessa frågor och mer kommer vi att prata om i detta Eleiko Strenght Talk. Dessutom kommer vi att utforska fler praktiska tillämpningar och öppna upp samtalet för frågor och svar.