Planificación de un gimnasio al aire libre

Los espacios al aire libre ofrecen a los operadores flexibilidad, más oportunidades de entrenamiento y la posibilidad de aprovechar espacios infrautilizados. La práctica de ejercicio al aire libre también puede suponer, tanto a miembros como a atletas, un cambio de aires y ofrecer la oportunidad de entrenar al aire libre y tomar el sol, lo que puede mejorar el estado de ánimo y la salud mental. Con la llegada de la primavera y el verano, el entrenamiento al aire libre es una opción común para los gimnasios comerciales y para los que construyen gimnasios domésticos en sus patios traseros.

La construcción de gimnasios al aire libre para espacios comerciales de fitness o de entrenamiento de rendimiento también supone una forma excelente de ampliar el alcance geográfico, y crear programas y servicios de entrenamiento a disposición de más usuarios. Los gimnasios al aire libre pueden adoptar muchas formas, desde soluciones de contenedores emergentes hasta ubicaciones satélite permanentes en la playa o en el parque, donde se realizan sesiones de entrenamiento en grupo o personales cuando las estaciones favorecen el entrenamiento al aire libre.

Estas son las cinco cosas que debes tener en cuenta al planificar un gimnasio al aire libre:

1. Espacio

Elige una zona plana y firme para instalar el equipamiento del gimnasio al aire libre. Asegúrate de que haya espacio suficiente para cada pieza del equipamiento y poder realizar cada ejercicio correctamente. El césped del jardín es ideal para realizar ejercicios de peso libre con equipamiento de gimnasio al aire libre como mancuernas o pesas rusas, ya que el suelo blando es adecuado para amortiguar los golpes. Sin embargo, cuando dejes caer las pesas, utiliza suelos, plataformas o alfombrillas de caucho para proteger la superficie inferior y contar así con una superficie segura y antideslizante para tu entrenamiento.

Si el espacio lo permite, piensa en un espacio de entrenamiento a cielo abierto y en una zona más cerrada, como un patio cubierto por un toldo o un tejado. Las zonas protegidas permitirán el entrenamiento al aire libre, tanto si llueve como si hace sol.

2. Equipamiento

A continuación, ten en cuenta el tipo de equipamiento necesario para equipar tu gimnasio al aire libre. La mayoría de equipamiento estacionario al aire libre se centra en el peso corporal y está diseñado para realizar diversos ejercicios, como dominadas y flexiones. Considera cuidadosamente el tratamiento de la superficie: es mejor seleccionar un equipamiento resistente a la oxidación y a la intemperie, y diseñado para su uso en exteriores.

Combina piezas fijas, como racks y jaulas, con equipamiento portátil de peso libre que se pueda desplazar fácilmente y guardar cuando no se utilice, como barras, mancuernas, pesas rusas, bandas de resistencia y balones medicinales. Recomendamos las barras XF de Eleiko, los bumpers XF y las pesas rusas de entrenamiento de Eleiko, que se pueden llevar al aire libre para entrenar, pero siempre se deben guardar en el interior y limpiar después de su uso. Guarda el equipamiento en el interior cuando no lo utilices.

Los bumpers XF de Eleiko se fabrican con caucho de grado EU procedente de neumáticos de automóvil reciclados. El perfil más grueso y la construcción de caucho resisten ante caídas en diversas superficies de entrenamiento, incluido el hormigón. El cubo de acero inoxidable resistente a la corrosión hace que los bumpers XF sean una excelente opción para el entrenamiento al aire libre.

A la hora de construir un espacio de fitness y fuerza al aire libre, los racks, las jaulas y los soportes para sentadillas galvanizados del sistema Prestera son escalables y modulares, por lo que se adaptan tanto a los gimnasios pequeños en patios traseros como a las grandes instalaciones comerciales al aire libre. Combina Prestera con pesos libres para crear una experiencia completa de entrenamiento al aire libre.

Utiliza el sistema Prestera Strength para crear soluciones de racks o jaulas adaptadas y así ofrecer un rendimiento duradero en cualquier entorno de entrenamiento al aire libre. Los productos tienen un acabado galvanizado que los hace resistentes a la intemperie y al óxido, lo que permite que los racks y las jaulas puedan permanecer a la intemperie 365 días al año en cualquier clima. Para las instalaciones que desean ofrecer entrenamiento al aire libre, estas estaciones de fuerza proporcionan espacio para que varios usuarios entrenen simultáneamente.

Muchos de los accesorios de entrenamiento para racks y jaulas, como los módulos para fondos, las dianas de balones en pared, las copas en J y los brazos de seguridad, también se encuentran disponibles en acabado galvanizado, lo que facilita la creación de entrenamientos completos de fitness funcional y de fuerza compatibles con una amplia gama de programas.

Otra pieza esencial del equipamiento para gimnasios al aire libre con el fin de complementar cualquier solución de rack o jaula es un banco: ideal para press de banca y otros ejercicios en posición prona. El banco plano XF de Eleiko incorpora una almohadilla de poliuretano moldeada totalmente a medida sobre una base tratada para resistir a la intemperie, que puede permanecer en exteriores y resistir a distintas condiciones climáticas.

3. Durabilidad

El equipamiento de entrenamiento al aire libre debe resistir las inclemencias del tiempo: polvo, humedad, suciedad y cambios de temperatura. El acabado galvanizado de nuestros racks, plataformas y bancos de exterior se obtiene al sumergir el acero en zinc para mejorar la resistencia a la corrosión, lo que permite una protección máxima frente a los elementos que provocan el óxido.

Gracias a este acero resistente a la intemperie y al óxido, prolongamos la longevidad y el rendimiento, y garantizamos que nuestro equipamiento para exteriores de Eleiko responda al uso exigente en entornos exteriores hostiles.

4. Necesidades de los usuarios

¿Deseas equipar una sencilla zona de gimnasio en el patio trasero o adaptarla a las necesidades de varios usuarios en un espacio de gimnasio comercial al aire libre? El objetivo del entrenamiento al aire libre y el uso previsto del espacio exterior te ayudarán a seleccionar el tipo correcto de equipamiento. Puedes construir los racks y las jaulas galvanizados utilizando el sistema Prestera en diferentes configuraciones adaptadas a tu zona, estilo de entrenamiento y entorno. Los usuarios o las instalaciones pueden personalizar el equipamiento con distintos componentes de almacenamiento y accesorios.

5. Almacenamiento

Los estantes de almacenamiento del sistema Prestera pueden alojar pesos libres, placas, balones medicinales y pesas rusas para facilitar el acceso durante el entrenamiento. Sin embargo, cuando no lo utilices, guarda el equipamiento de peso libre en el interior y seco para protegerlo de la intemperie.