Rodillo de Espuma
- Fabricada en Suecia
- Trabajo de movilidad
- Espuma de alta densidad
La construcción de alta densidad del rodillo de espuma de Eleiko proporciona una firmeza equilibrada, por lo que es blando y cómodo de usar, pero con la dureza suficiente para la liberación miofascial, ayudando a aumentar la circulación y mejorar la flexibilidad y la amplitud del movimiento. El rodillo de espuma se puede utilizar para estimular la circulación y liberar las adherencias tisulares, mejorando el flujo sanguíneo y la lubricación de los tejidos para mejorar el movimiento. Ligero y fácil de transportar, el rodillo de espuma acanalado de Eleiko es perfecto para usar en casa, en el gimnasio o sobre la marcha.
Características
Especificaciones
Cuando utilizar un rodillo de espuma
Los rodillos de espuma se pueden utilizar como calentamiento y/o enfriamiento en solitario, o como parte de un proceso de calentamiento y enfriamiento más completo. Antes de practicar ejercicio, el uso de un rodillo de espuma puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo y preparar los músculos para el movimiento. Después de practicar ejercicio, el rodillo de espuma puede ayudar a reducir el dolor muscular y mejorar la recuperación. Como parte del trabajo de movilidad, los rodillos de espuma se pueden utilizar para mejorar la flexibilidad, la amplitud de movimiento y la postura.
Cómo trabajar el tejido
Los rodillos de espuma de Eleiko se pueden utilizar de muchas maneras para mejorar el rendimiento. Los rodillos pueden estimular la circulación. El uso de las costillas para arrastrar el tejido hacia delante y hacia atrás rompe las adherencias y ayuda a lubricar los tejidos. Por último, la aplicación de una presión firme puede servir para liberar o disminuir la sensibilidad de los puntos gatillo y mejorar aún más la recuperación.
Usos adicionales
El orificio central del rodillo de espuma está dimensionado para deslizarse sobre un mango de barra, por lo que se puede utilizar para realizar sentadillas búlgaras.