Foam Roller
- Fremstillet i Sverige
- Mobilitetstræning
- Skum med høj densitet
Eleiko Foam Roller af skum med høj densitet har en afbalanceret fasthed. Rullen er blød og behagelig at bruge, men samtidig fast nok til at give myofascial release, hvilket er med til at øge blodcirkulation og forbedre smidigheden og bevægeudslaget (ROM). Træning med skumrulle kan bruges til at stimulere cirkulationen og løsne vævsadhæsion, og det forbedrer blodgennemstrømningen og smører vævet, så der opnås bedre bevægelse. Eleikos riflede skumrulle er let og nem at transportere og perfekt til brug derhjemme, i motionscentret, eller når du er på farten.
Funktioner
Specifikationer
Hvornår kan du bruge en skumrulle
Skumruller kan bruges alene til opvarmning og/eller nedkøling eller som en del af et mere omfattende opvarmnings- og nedkølingsprogram.?Brug af skumrulle inden træning kan være med til at øge blodgennemstrømningen og forberede musklerne til bevægelse. Efter træning kan brug af skumrulle lindre muskelømhed og fremme restitutionen. Skumruller kan bruges som en del af mobilitetstræning til at forbedre smidighed, bevægeudslag og kropsholdning.
Sådan træner du væv
Eleiko Foam Rollers kan bruges på mange forskellige måder til at forbedre din præstation. Træning med skumrulle kan stimulere blodcirkulationen, når den riflede overflade trækker vævet frem og tilbage, så det løsnes og smøres. Endelig kan faste tryk være med til at løsne eller mindske følsomheden af triggerpunkterne og yderligere forbedre restitutionen.
Anden anvendelse
Hullet midt i skumrullen er dimensioneret, så den kan skubbes på en vægtstang og bruges til bulgarske split squats.