Planlegge et utendørs treningsområde

Utendørsområder gir operatørene fleksibilitet, ekstra treningsmuligheter og måter å utnytte ubrukte områder på. Trening utendørs kan også gi medlemmer og idrettsutøvere et miljøskifte og en sjanse til å trene i frisk luft og få litt sol, noe som kan forbedre humøret og den mentale helsen. Når våren og sommeren kommer, er utendørstrening et populært alternativ for kommersielle treningssentre og de som lager treningsområder hjemme i hagen.

Å bygge utendørs treningsområder for kommersiell trening eller prestasjonstrening er også en utmerket måte å utvide den geografiske rekkevidden på, og samtidig gjøre treningsprogrammer og -tjenester tilgjengelige for flere brukere. Utendørs treningsområder kan bygges opp på mange måter, fra pop-up containerløsninger til permanente avdelinger på stranden eller i parken, der du gir tilgang til gruppeøkter eller personlige treningsøkter når været tillater utendørstrening.

Her er fem ting du bør tenke på når du planlegger et utendørs treningsområde:

1. Plassen

Velg et flatt og fast område for å installere det utendørs treningsutstyret. Sørg for at alle apparater har nok plass og at det er plass til å utføre alle øvelser på riktig måte. Gressplenen i hagen er ideell for frivektøvelser med utendørs treningsutstyr som f.eks. manualer eller kettlebells, da det myke underlaget er egnet for å dempe støt. Men når du slipper vekter, må du imidlertid bruke gummigulv, plattformer eller matter for å beskytte underlaget og gi et trygt, sklisikkert underlag for treningen.

Hvis plassen tillater det, bør du vurdere å ha ett treningsområde under åpen himmel og et mer lukket område, for eksempel en uteplass dekket av en markise eller et tak. Beskyttede områder gjør utendørstreningen mer tilgjengelig og mer uavhengig av vær og vind.

2. Utstyr

Deretter vurderer du hvilken type utstyr du vil ha i det utendørs treningsområdet. Det meste av stasjonært utendørsutstyr er basert på kroppsvekt og designet for å støtte en rekke øvelser som kroppshevinger og dips. Tenk nøye gjennom overflatebehandlingen. Det er best å velge utstyr som er rust- og værbestandig og designet for utendørs bruk.

Bruk en kombinasjon av faste stasjoner, for eksempel stativer og rigger, med bærbart frivektutstyr som lett kan flyttes rundt og legges bort når det ikke er i bruk, for eksempel vektstenger, manualer, kettlebells, motstandsbånd og medisinballer. Vi anbefaler Eleiko XF Bar, XF Bumpers og Eleiko Training Kettlebells. Disse kan tas med utendørs for å trene, men må tas med inn igjen og tørkes av etter bruk. Oppbevar utstyret innendørs når det ikke er i bruk.

Eleiko XF Bumpers er produsert av gummigranulat fra resirkulerte bildekk. Den tykkere profilen og gummikonstruksjonen tåler fall på varierte treningsflater, inkludert betong. Det korrosjonsbestandige navet i rustfritt stål gjør XF Bumpers til et utmerket alternativ for utendørstrening.

Til et utendørs trenings- og styrkeområde er de galvaniserte stativene, riggene og knebøystativene fra Prestera System skalerbare og modulære. De passer godt til mindre treningsområder i hagen og større, kommersielle utendørsanlegg. Kombiner Prestera med frie vekter for å skape en komplett utendørs treningsopplevelse.

Bruk Prestera Strength System til å lage skreddersydde stativ- eller riggløsninger tilpasset langvarig ytelse i ethvert utendørs treningsmiljø. Produktene har en galvanisert overflate som er vær- og rustbestandig, slik at stativene og riggene kan stå utendørs 365 dager i året i alle klimaer. For aktører som ønsker å tilby utendørstrening, gir disse styrketreningsstasjonene plass til at flere brukere kan trene samtidig.

Mange stativ- og riggtreningselementer, som dips-moduler, veggmål til ball, j-kopper og sikkerhetsarmer, er også tilgjengelige med galvanisert overflatebehandling. Dette gjør det enkelt å lage komplette løsninger for funksjonell kondisjons- og styrketrening som støtter et bredt spekter av programmer.

Et annen viktig treningsutstyr til utendørsbruk er en benk, som gir mulighet til benkpress og andre liggende øvelser. Eleiko XF Flat Bench har en spesialtilpasset pute av støpt polyuretan på en værbehandlet underdel, slik at utstyret kan forbli utendørs og tåler varierte værforhold.

3. Holdbarhet

Utendørs treningsutstyr må tåle vær og vind – støv, fuktighet, smuss og temperaturendringer. Den galvaniserte overflaten på våre utendørs stativer, rigger og benker oppnås ved at stålet dyppes i sink for å forbedre korrosjonsbestandigheten, noe som gir maksimal beskyttelse mot rust. Med dette vær- og rustbestandige stålet forlenger vi levetiden og ytelsen og sikrer at vårt Eleiko utendørsutstyr er egnet for krevende bruk i tøffe utemiljøer.

4. Brukernes behov

Ønsker du å utstyre et enkelt treningsområde i hagen for deg selv, eller skreddersy løsningene til behovene til flere brukere i et kommersielt utendørs treningsområde? Målsetningene for utendørstreningen og den tiltenkte bruken av uteområdet vil hjelpe deg med å velge riktig type utstyr. Du kan bygge opp de galvaniserte stativene og riggene ved hjelp av Prestera System i forskjellige konfigurasjoner som er skreddersydd til område, treningsstil og miljø. Brukere og treningsaktører kan tilpasse utstyret med forskjellige komponenter og forskjellig tilbehør for oppbevaring.

5. Oppbevaring

Oppbevaringshyllene til Prestera System har plass til frivekter, vektskiver, medisinballer og kettlebells, og gir enkel tilgang under trening. Når utstyret ikke er i bruk, bør det imidlertid oppbevares innendørs i tørre omgivelser for å beskytte det mot vær og vind.