Eleiko Program - Kettlebell L1, L2 & L3

Programmet erbjuder tre progressiva nivåer (L1, L2 & L3) för att passa individer med olika erfarenhetsnivåer. Varje nivå fokuserar på specifika funktionella kvaliteter och hjälper dig att bygga en solid grund och gradvis öka svårighetsgraden mot mer avancerad träning.

Hela programmet kan genomföras med Eleiko Kettlebells. Välj lämplig vikt för att utföra önskat antal set och repetitioner. Värm upp och ner i 5-10 minuter före och efter varje träningspass. Kolla gärna in våra Mobility Programs.