Foam Roller
- Hergestellt in Schweden
- Für das Mobility-Training
- Schaumstoff mit hoher Dichte
Der Eleiko Foam Roller vereint Festigkeit und Komfort. Er ist weich genug für eine komfortable Anwendung, besitzt aber auch eine ausreichende Härte für das myofasziale Training, das die Durchblutung fördert und die Beweglichkeit verbessert. Der Foam Roller kann verwendet werden, um die Durchblutung anzuregen und Gewebeverklebungen zu lösen. Dabei ist er leicht und einfach zu transportieren und eignet sich perfekt für den Einsatz zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs.
Funktionen
Spezifikationen
Wann wird ein Foam Roller verwendet?
Foam Roller können zum Warm Up und Cool Down verwendet werden.?Vor dem Training kann die Verwendung des Foam Rollers die Durchblutung fördern und die Muskeln auf die Bewegung vorbereiten. Nach dem Training kann er dabei helfen, den Muskelkater zu reduzieren und die Regeneration zu verbessern. Im Rahmen des Mobilitytrainings können Foam Roller zur Verbesserung der Flexibilität, des Bewegungsumfangs und der Körperhaltung eingesetzt werden.
Wie man den Foam Roller einsetzt
Der Eleiko Foam Roller kann auf vielfältige Weise eingesetzt werden. Das Rollen kann die Durchblutung anregen, Verklebungen lösen und hilft dabei, das Gewebe geschmeidiger zu machen. Die Anwendung von festem Druck kann außerdem Triggerpunkten lösen oder verringern.
Zusätzliche Anwendungsmöglichkeiten
Die Öffnung in der Mitte des Foam Rollers ist so groß, dass er auf den Sleeve einer Langhantel gesteckt werden kann, um für Bulgarian Split Squats verwendet zu werden.